https://www.oksmile.net/index.php?RecentChanges HAIK RecentChanges ja https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260731-1 Fri, 31 Jul 2026 09:37:09 JST 大切な人を守れなかった自分を責めない 「あの時、もっと違う声のかけ方をしていれば…」 「私が気づいていれば、あんなにつらい思いをさせずに済んだのでは…」 子どもが不登校になったとき。 家族が苦しんでいる姿を見たとき。 大切な人が傷ついたとき。 そんな場面で、自... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260730-1 Thu, 30 Jul 2026 09:31:04 JST 相手から攻撃されるとき、相手も「攻撃された」と思っている 「どうしてあんな言い方をされるんだろう…」 「私は何も悪いことをしていないのに、なぜ責められるの？」 人間関係で傷ついた経験がある人なら、一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか。 もちろん、... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260729-1 Wed, 29 Jul 2026 08:58:52 JST 「右と左がすぐに分からない…」そんな人もいます 「右に曲がって。」 そう言われたら、多くの人は何も考えずに右へ進めるかもしれません。 しかし、中には一度立ち止まって考えたり、自分なりの確認をしたりしてからでないと、右と左を判断できない人がいます。 実は、こ... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260728-1 Tue, 28 Jul 2026 13:30:09 JST 子どもの将来が不安なあなたへ 「この子は将来、一人で生きていけるのだろうか…」 そんな不安を感じたことはありませんか？ 特に、お子さんが発達障害や不登校、ひきこもりなどの状況にあると、親として将来を心配するのは当然のことです。 私自身も、かつてはそのような... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260727-1 Mon, 27 Jul 2026 08:14:27 JST 「何もできない自分」という思い込みは、どこから生まれたのか 「自分は役に立たない」 「どうせ失敗する」 「人と関わるのが苦手」 そんな思い込みを、ずっと抱えたまま生きている人は少なくありません。 実は、そいうった思い込みは、子どもの頃のたった一つの出来事か... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260726-1 Sun, 26 Jul 2026 09:45:47 JST 学び方を変えればできるようになるかも 「何度聞いても、先生の話がわからない…」 「読んでもさっぱり理解できない」 「勉強しようとするけれど頭に入らない」 そんな経験はありませんか。 勉強が苦手だと、 「自分は頭が悪いんだ」 と思うこともあるでしょう。 しかし、... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260725-1 Sat, 25 Jul 2026 09:37:16 JST 「自分が発達障害だ」と気づいた日の絶望と、息子に見えた希望 私が「自分は発達障害なのかもしれない」と思ったのは、長男が小学1年生のときに発達障害と診断された日でした。 診察室でお医者さんの話を聞いているうちに、私は長男のことよりも、自分自身のことが気にな... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260724-1 Fri, 24 Jul 2026 09:57:35 JST 「自分と同じような目に合わせたくない」と思うあなたへ 「私は苦しかったから、この子には同じ思いをさせたくない。」 親であれば、一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。 学校でつらい経験をした人は、子どもには楽しい学校生活を送ってほしいと思います。 ... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260723-1 Thu, 23 Jul 2026 08:46:25 JST 他の誰かではなく、自分になるという生き方 「自分もあの人みたいになれたらいいのに…」 そう思ったことはありませんか。 SNSを見れば、仕事で成功している人、子育てが上手な人、人間関係が円満そうな人が次々と目に入ります。 一方で、 「ああいう人にはなりたくない」 ... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260722-1 Wed, 22 Jul 2026 09:27:19 JST アダルトチルドレンとインナーチャイルドの違いとは？ 生きづらさの本当の原因を知ろう 「インナーチャイルドとアダルトチルドレンは同じものですか？」 カウンセリングをしていると、このような質問を受けることがあります。 結論から言うと、この二つは同じではありませ... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260721-1 Tue, 21 Jul 2026 07:40:50 JST 人生を決めるのは能力ではなく考え方 「もっと能力があれば人生は変わるのに…」 そう感じたことはありませんか。 資格を取ればうまくいく。 もっと頭が良ければ成功できる。 才能があれば幸せになれる。 そんなふうに考えることは誰にでもあります。 もちろん、能力がある... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260720-1 Mon, 20 Jul 2026 09:12:16 JST 心の垢を落とすと、本来の自分が見えてくる 「どうして私は自信が持てないんだろう」 「また失敗する気がする」 「私なんて、どうせ無理」 そんな思いが頭に浮かぶことはありませんか。 もしかすると、その考えは本来のあなたではなく、長い年月をかけて心についた「垢」... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260719-1 Sun, 19 Jul 2026 08:08:49 JST 人をほめられない人の本当の理由とは 「もっと人をほめたほうがいいよ」 そう言われても、なかなか素直にほめられない人がいます。 相手の良いところが見えないわけではないのに、言葉にできない。 ほめようとすると、どこか気恥ずかしかったり、「そこまで言うほどかな」... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260718-1 Sat, 18 Jul 2026 08:14:29 JST 相手の反応が不安になる時 「LINEの返信が遅い…」 「職場でなんだか機嫌が悪そう…」 「さっき話したあとから急によそよそしい気がする…」 そんな相手の反応を見て、不安になった経験はありませんか。 特に真面目で優しい人ほど、「私が何か悪いことをしたのではないか」と... https://www.oksmile.net/index.php?QBlog-20260717-1 Fri, 17 Jul 2026 09:10:41 JST 周りの人を不幸にする人と幸せにする人 あなたはどちらの関わり方を選びますか？ 同じ家族、同じ職場、同じ友人関係でも、一緒にいると心が軽くなる人がいます。 一方で、特別悪い人ではないのに、なぜか周りの人が自信をなくしたり、ギスギスした雰囲気になってしまう人...